Méditation

La méditation est une pratique d'entraînement de l'attention qui consiste à porter son esprit sur un objet, le souffle, un son, une image, ou à observer simplement ce qui se présente. Présente dans les traditions hindoues, bouddhistes, chrétiennes ou soufies, elle connaît aussi des formes laïques. Ses effets sur le stress font l'objet de recherches sérieuses. Elle accompagne volontiers la pratique de la voyance, mais ne remplace pas un traitement lorsqu'un trouble est installé.