Hola a todos y todas,
Ayer en el chat comenzamos un tema sobre la ira
Todos hemos sentido eso en algún momento.
Cada persona es única, por lo que reaccionamos de manera diferente, ya que nuestro camino es distinto, al igual que nuestras vivencias; sin juicio, les invito a leer esto.
Sus comentarios serán bienvenidos
Pensar: “Yo soy la mente” es inconsciencia. Saber que la mente es únicamente un mecanismo, al igual que el cuerpo es un mecanismo, saber que la mente está separada…. La noche cae, la mañana llega, no te identificas con la noche; no dices: “Yo soy la noche”, no dices: “Yo soy la mañana”. La noche llega, la mañana llega, el día llega y luego de nuevo la noche, la rueda gira sin cesar pero eres consciente de que no eres eso.
Es lo mismo con la mente; la ira llega, pero la olvidas y te conviertes en ira. La avaricia llega, la olvidas y te conviertes en avaricia; el odio llega, lo olvidas y te conviertes en odio; eso es la ignorancia.
Ser consciente es observar que la mente está llena de codicia, llena de ira, llena de odio o llena de deseo, pero tú solo eres el observador. Puedes ver cómo surge la codicia, se convierte en una gran nube negra y luego se disipa, y tú permaneces sin afectación. ¿Cuánto tiempo puede durar? Tu ira es pasajera, tu codicia es pasajera, tu deseo es pasajero. Observa un momento y te sorprenderás; va y viene, y tú permaneces allí, sin afectación, tranquilo, en calma.
Un discípulo zen fue a ver a Bankei y le dijo: “Maestro, tengo un carácter colérico, ¿cómo puedo curarlo?”
« Muéstrame eso », dijo Bankei. « Es fascinante ».
«No puedo mostrártelo» respondió el discípulo «no estoy enfadado ahora mismo».
«De acuerdo», dijo Bankei, «entonces, vuelve cuando estés enojado de nuevo».
«Pero es imposible», explicó el discípulo: «explota de repente y seguramente habrá caído antes de que pueda mostrártela».
« En ese caso », declaró Bankei, « no forma parte de tu verdadera naturaleza, ya que de lo contrario podrías mostrármela en cualquier momento. Al nacer no sentías ira, por lo que ha venido de fuera. Te sugiero que cada vez que sientas que la ira se desata, te propines golpes de bastón hasta que no pueda más y huya corriendo ».
Incluso cuando la ira está presente, si de repente te vuelves consciente, desaparecerá. ¡Inténtalo! En medio de una oleada de ira, cuando hierves y podrías matar, conviértete en testigo de la escena y sentirás que algo ha cambiado, un cambio de marcha interior, incluso puedes sentir el clic y tu centro profundo se ha relajado. Probablemente tomará un momento antes de que tu apariencia se calme, pero el ser interior ya está relajado. La cooperación se ha roto… ya no te identificas. Tu cuerpo tardará un poco en calmarse, pero en el centro, en lo profundo, todo está en calma.
La vigilancia es necesaria, no la condenación y, espontáneamente, a través de la vigilancia, la transformación se opera. Si tomas conciencia de tu ira, la comprensión se produce; simplemente observando, sin juicio, sin noción alguna de bien o de mal, solo observando en tu cielo interior. Hay relámpagos, ira, estás ardiendo, todo tu sistema nervioso está agitado y tiembla, todo tu cuerpo se estremeció; un momento extraordinario. Porque cuando la energía fluye es fácil observarla; cuando no fluye, es imposible. Cierra los ojos y medita en esto. No luches, solo observa lo que sucede; el cielo lleno de electricidad, tantos relámpagos, ¡tanto belleza! Acuéstate en el suelo, mira el cielo y observa. Haz lo mismo por dentro. Alguien te ha insultado, alguien se ha burlado de ti, alguien ha dicho esto o aquello… muchas nubes, nubes oscuras en el cielo interior, muchos relámpagos… ¡Observa!
Es un espectáculo magnífico y terrible porque no lo comprendes. Es misterioso y si el misterio no se comprende, le tienes miedo. Cada vez que un misterio se comprende, se convierte en gracia, en un regalo, porque ahora tienes la llave y con las llaves eres el amo.
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