bonsoir tout le monde,
"la pensee positive "
Définition
Découverte par Emile Coué, souvent ridiculisée, lauto suggestion est en fait le premier placebo. (Est placebo tout médicament dépourvu daction sur lorganisme. Le patient est persuadé quil a en main le remède qui va le guérir). Leffet sur les patients était phénoménal, amenant souvent la guérison. Nous savons aujourdhui que la notion de croire permet de guérir même des maladies graves.
Lauto suggestion est une croyance ou nouvelle donnée que linconscient intègre. Pour avoir une bonne intégration de la nouvelle donnée, quelle quelle soit, il faut employer le bon outil : La répétition.
Avoir un bon outil est une chose, bien lemployer en est une autre, il faut apprendre à bien procéder.
Procédure
Non obsessionnel : Il ne faut pas que la répétition devienne obsession comme le sont la plus part des pensées négatives, comme se répéter mille fois un événement malheureux qui a marqué notre journée ou notre vie.
Acceptées : Les suggestions doivent être acceptées par nous, il faut un accord entre la démarche du choix de la suggestion et notre identité, croyance. Cest un point clé très important.
bisous
maryléna
